Die nat\u00fcrlichste, urspr\u00fcnglichste und umweltschonendste Fortbewegungsart ist das Laufen. Auch wenn das Viele in unserer technisch hochger\u00fcsteten und entk\u00f6rperlichten Gesellschaft nicht glauben wollen \u2013 aber das Laufen liegt uns im Blut.<\/p>\n
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<\/strong>Der leidenschaftliche La\u0308ufer Markus Teni berichtet in „Einfach loslaufen“ von seinen u\u0308ber Dieses Buch\u00a0unterst\u00fctzt Sie und zeigt Ihnen, wie Sie Ihr eigener Coach, Motivationstrainer und Ern\u00e4hrungsberater\u00a0werden.<\/p>\n https:\/\/www.braumueller.at\/t?isbn=9783991003489<\/a><\/p>\n Markus Teni Erh\u00e4ltlich im Buchhandel (\u00d6sterreich, Deutschland, Schweiz) sowie Online (Printausgabe und eBook vorhanden).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die nat\u00fcrlichste, urspr\u00fcnglichste und umweltschonendste Fortbewegungsart ist das Laufen. Auch wenn das Viele in unserer technisch hochger\u00fcsteten und entk\u00f6rperlichten Gesellschaft nicht glauben wollen \u2013 aber das Laufen liegt uns im Blut. Der leidenschaftliche La\u0308ufer Markus Teni berichtet in „Einfach loslaufen“ … Continue reading
\nJahrzehnte gesammelten Erfahrungen beim Laufen und der Bedeutung von Bewegung
\ngenerell. Dabei gibt er hilfreiche Tipps zur Ausru\u0308stung, dem Training, der Erna\u0308hrung und
\nzeigt auf, wie leicht sich das Laufen in unseren oft schon zur Ga\u0308nze ausgefu\u0308llten Alltag
\nintegrieren la\u0308sst, und dass es letztlich egal ist, ob Sie mit brandneuen, teuren
\nLaufschuhen, schweren Bergschuhen oder barfu\u00df laufen. Hauptsache, Sie fu\u0308hlen sich gut
\ndamit. Daru\u0308ber hinaus erkla\u0308rt er, wie es gelingen kann, sich abseits des
\nWettkampfgedankens und ohne sta\u0308ndig auf der Jagd nach Bestzeiten zu sein genu\u0308gend zu
\nmotivieren und wie sich das Laufen positiv auf Ko\u0308rper und Geist auswirkt.<\/p>\n
\nEinfach loslaufen
\nMit Bewegung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
\nBroschur 288 Seiten, (A\/D) \u20ac 18 ISBN 978-3-99100-348-9<\/p>\n